相信很多 Macbook 用戶都有同樣的困擾：「到底是應該關機，還是讓它進入休眠模式？」
對於大部份的用戶來說，Mac 只要幾分鐘或幾小時不使用它，就會進入待機狀態或是休眠模式。
但，如果是好幾天不會用它的時候呢？這時到底是該按下關機還是讓它保持休眠就好？
GIZMODO & Lifehacker & Makeuseof 的答案是：休眠
至於具體原因，有以下四點。
1. 休眠模式的運轉與好處
Mac 在休眠狀態中會啟動「高效小睡（Power nap）」功能，在這個狀態下會自動每隔一段時間就喚醒一次，同步設備並更新郵件、日曆、筆記、照片及聯絡人與 iCloud 文件等等。同時也會為「尋找我的設備」提供定位更新，如果電腦不見的話，這時就能發揮重要的作用了。
如果接著電源，那 Mac 在高效小睡狀態下還能更新軟體或是進行 Time Machine 備援等工作。
2. 可以隨時重啟作業
睡眠狀態中的 Mac 可以被立即喚醒，並馬上顯示中斷的內容，如果是 Macbook 的話就只要掀開蓋子或是摸摸觸控板即可，如果是 iMac 的話，則動一下 Magic Mouse 或任意敲顆按鍵就可以看到它亮起來。
反之，如果關機的話，所有運作中的程式將會被關閉，如果重新開機的話，就得要全部再次啟動不可。
雖然在重開機時可以選擇是否要重啟目前所有使用中的視窗（程式），但比起休眠狀態來說，耗費的時間還是比較長。
3. 關機沒有比較省電
有許多人不愛讓 Mac 休眠的原因是害怕耗電。
然而 Mac 在休眠模式中所消耗的電力相當少，以 M1 Mac 為例，在休眠模式中每小時只消耗 0.18W，而配有 Retina 5K 27″ 的 Mac 在一小時內的消耗是 1.44W 左右。
至於一般待機狀態的話，以 M1 Mac 來說一小時是 3.22W，配有 Retina 5K 27″ 的 Mac 則是 31.1W；因為啟動設備時需要消費較多的電力，因此當你關機並再次啟動時，耗能甚至有可能更多。
更重要的是，你的 Mac 在休眠模式中執行維護性任務時幾乎不耗費電力，與其重要性相比，實在不需要太過在意耗能的問題。
4. 休眠模式不會損耗你的設備
以前的電腦使用許多機械零件如 HDD 硬碟，因此有許多人會選擇關閉電腦，以避免持續性的磨損造成故障。
但現在 Mac 與多數的筆記型電腦都已經採用 SSD 固態硬碟取代傳統硬碟，速度更快的固態硬碟說是磁盤，其實更像是晶片，因此不太可能磨損。
因此在休眠狀態下讓它偶爾啟動執行功能不再是嚴重的問題。
那 Mac 在什麼時候該關機？
雖然上面提出四點，但 Mac 還是有需要關機的時候。
完全關閉 Mac 以後，電腦可以偵測出相關問題或障礙，以利下次啟動使用。
這也是為何發現 Mac 出現問題、速度變慢或有其他狀況時，關機重啟會是多數人建議的第一個動作。
每週或每個月重啟一次 Mac 將有助及早發現電腦的問題。
另外就是如果你有很長一段時間（比如一週）不會使用它，或者是它明顯有過熱發燙的狀況發生，都建議你應該關閉電源。
至於何時適合讓 Mac 休眠
承前所述，關機與休眠各有優缺點。
不過如果你只是日常期間幾個小時不會用到，甚至是睡覺時不會用它，那麼讓 Mac 進入休眠狀態是比較好的選擇。因為休眠模式既能省電，比起重啟電腦的耗能還要來得小，更重要的是 – – 解除休眠後馬上就可用，省時間。
以上就是應該讓 Mac 保持休眠的原因。
不過以我個人而言，可能因為電池老化了，每次休眠睡一睡，等到要開會時才發現它沒電了，所以現在還是都乖乖關機……
Via – GIZMODO
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